Zwemmen is geschikt voor iedereen; En dit is zeker het geval voor senioren. Naarmate iemand ouder wordt begint het lichaam ook minder te functioneren. Zo worden de spieren en gewrichten stijver, waardoor dagelijkse handelingen steeds moeilijker worden. Maar ook het evenwichtsorgaan gaat achteruit, waardoor u misschien meer moeite heeft met lopen en waarschijnlijk ook niet meer durft te sporten.

Door te gaan bewegen kunnen bovenstaande veranderingen verminderd worden, waardoor de minder onbeweeglijke senior, een actieve 60+er wordt. Bewegen in het water is dan ook bij uitstek geschikt om de gezondheid van de 60+er te bevorderen. Er is nauwelijks kans op vallen of op blessures, botontkalking zal minder snel optreden en het evenwicht wordt door het golvende water steeds beter.