Tai chi

Tai Chi, een van oorsprong Chinese bewegingsleer die door iedereen beoefend kan worden. Het kent vrij eenvoudige, vloeiende bewegingsoefeningen waarin alle gewrichten en spieren worden ontspannen, losgemaakt en bewogen. Hierdoor is Tai Chi een zeer geschikte bewegingsvorm voor senioren.

De oefeningen in de Tai Chi les voor senioren worden in een ontspannen sfeer gegeven en worden als zeer ontspannend ervaren. Het is effectief als valpreventie, bevordert de energiedoorstroming, zorgt voor een verbeterde bloedsomloop en werkt rustgevend op lichaam en geest. Een manier van bewegen waardoor je volledig tot jezelf komt.

 

 

 

Locatie:            Gymzaal "De Munt"                                                                               

                          Muntstraat 2          Medemblik

 

Wanneer:        dinsdagmiddag   13.30 uur     

 

Info:                 M. Hoogendijk

                         Tel:, 0227 548441                                                                                                                                                                                                                                                           

Locatie:         Verenigingsgebouw "Sint Pieter"

 

                        Ridderstraat 9         Medemblik

 

Wanneer:      donderdagmorgen   10.50 uur

 

Info:                D. Crijns            

                        Tel:. 0227 542458