Bent u 55 jaar of ouder en wilt u wat meer aan lichaamsbeweging doen,  dan is de Gymclub Senioren misschien iets voor u!

De ervaring leert dat door gezamenlijk te gymmen mensen zich fitter voelen en hun capaciteiten toenemen, waardoor de zelfredzaamheid toeneemt.

De meeste ouderen krijgen last van de spieren en gewrichten. Voor deze doelgroep is het dus extra belangrijk om in beweging te blijven! Gym voor ouderen is goed voor de bloeddoorstroming en de lenigheid. Ook de spieren en gewrichten worden soepeler door te bewegen. Met eenvoudige stap- en spierverstevigende oefeningen  houdt men de spieren en gewrichten in conditie.

Elke woensdagmiddag bent u welkom in verenigingsgebouw “Sint Pieter” .

Mannen worden nadrukkelijk gevraagd deel te nemen. Kom vrijblijvend eens kijken en zie met eigen ogen hoe leuk dit is.  Want blijf bewegen en wordt met vreugde en plezier een dagje ouder!

Locatie:            Verenigingsgebouw "Sint Pieter"

                          Ridderstraat 9  Medemblik 

Wanneer:        woensdagmiddag   13.15 uur

Info:                  M. Langendijk

                         Tel.:    0227 543829