De noodzaak om ook op hogere leeftijd actief te blijven is algemeen bekend, bewegen, in welke vorm dan ook. En dan blijkt Fitness positief bij te dragen aan een goede lichamelijke en geestelijke conditie.

U zult merken dat uw spieren, gewrichten, pezen en botten langer sterk en lenig blijven. Fitness stimuleert ook een gunstigere bloeddruk en lagere hartslag. Bovendien is het een relatief veilige sport en laagdrempelig om het te beoefenen.

Onthoud goed dat je nooit te oud bent om goed voor je lichaam te zorgen! Fitness oefeningen kunnen uitgevoerd worden zolang je jezelf goed voelt, ongeacht je leeftijd.
Daarnaast werk je samen met leeftijdsgenoten aan een betere lichamelijke conditie, wat het natuurlijk extra leuk maakt. Werk in een ontspannen en gezellige sfeer aan je algehele fitheid.

Onze senioren fitness bestaat al meer dan 2 jaar en is voor mensen van 55 plus bedoeld, waarvoor het een drempel is om zelf te gaan sporten.

Dus waarom Senioren Fitness?

  • Verbeterd de dagelijkse fitheid
  • Verbeterde conditie, kracht, lenigheid en coördinatie
  • Samen trainen in een vaste groep
  • Niet alleen gezond, maar ook heel gezellig

Locatie:            Sportschool "Fit by Breg"

                          Nijverheidsweg 19      Medemblik

 

Wanneer:        woensdagmiddag     15.00 uur

 

Info:                   T. van Hulsen,

                          Tel.:  0227 547030